作業を洗い出せ！

達成目標を「プロジェクト」といいます。
例えば、「ダイエット」などは、「プロジェクト」に値します。

では、「ダイエットするぞ！」では、「プロジェクト」にはならず、
「１０Kgダイエットするぞ！」と、「具体的目標」を持つことが必要。

それで、「１０Kgダイエット」を成功する為に
「やらなければならないこと（作業）を具体的に洗い出し」ます。
これが、結構むつかしい。

例えば、

• 朝ごはんを減らす
• 昼ごはんはソコソコ食べる
• 晩ごはんは時々水だけ
• 毎日走る

では、NG！！

なぜか！
具体的でないからダメ！！

じゃぁ、どうすんの？

答えは、

• 朝ごはんに植物性タンパク質のものと炭水化物のごはんを食べる
• 昼ごはんは１品メインと少量の炭水化物（例えば、パン１枚におかず）
• 晩ごはんは２１時迄に済ませ、３日１度は食事ではなくサプリメントと水のみ
• 毎日３Km走る

と、いう具合に、目標を達成する為の作業を具体的に列挙します。

この作業を終えると、列挙した作業を並べて日付と時間をつけます。
これで、「やらなければならないことの全体的なボリューム」が見えます。
これが大事なのです。

そこから具体的に個々の作業を見直していきます。
例えば、途中で成果が上がらない場合は、
この作業項目を分析します。
つまり、「次にとるべき行動」が見えてくるのです。
あとは、再度スケジュール全体を見直してフィードッバックします。

まずは、この作業項目の洗い出しの良し悪しで
目標達成の７０％は決まると思っています。